浜松のパーソナルジム
初回体験の流れを元作業療法士が解説
（ダイエット・ストレッチなど全コース共通）
初回体験は浜松でパーソナルジムを探している方にとって、
ジムの雰囲気やトレーナーとの相性を確かめる大切な機会です。
当ジムは元作業療法士が運営するパーソナルジムとしてダイエットやストレッチを軸に健康的で無理のない身体づくりをサポートします。
このページでは初回体験の流れをステップごとに詳しく解説し、安心してご参加いただけるようお伝えします。
作業療法士としての専門知識を活かした独自のアプローチであなたの目標を一緒に叶えましょう。
浜松×パーソナルジム×初回体験って
そもそも必要？
浜松市のパーソナルジムの小坂です。
今回はパーソナルジムの体験トレーニングやストレッチについてお話しします。
パーソナルジムの入会を検討している方はぜひチェックしてください。
この記事をご覧になっているということは
「浜松 パーソナルジム 体験」と検索してたどり着いたのではないでしょうか？
パーソナルジムでは通常のレッスンより割安で体験トレーニングを受けられる場合があります。
しかし、パーソナルジムへ通おうと思っている方の中には
「パーソナルジムへの入会を考えているけど、体験トレーニングって受けたほうがいいの？いきなり本番でもいいんだけど」って思う方も多いのではないでしょうか？
そこで本ページでは浜松でパーソナルジムの利用を検討されている方に向けて入会前に体験トレーニングを受ける重要性とパーソナルジム選びで失敗しない体験トレーニング時のチェックポイントなどを解説します。
パーソナルジムの体験トレーニングを検討している方や、パーソナルジムの選び方で失敗したくないない方は、ぜひ最後までご覧ください。
当パーソナルジムでも体験トレーニングを実施しております。
ダイエットやストレッチ、体の不調などにてお悩みの方はぜひお気軽にご相談ください。>>無料カウンセリングのお問い合わせはこちら
浜松でパーソナルジム入会時に
体験トレーニングを受けるべき？
単刀直入に時間的に余裕があるのであればパーソナルジムに入会する際には事前に体験トレーニングを受けた方が良いです。
2025年現在、パーソナルトレーニングが一般的に認知された影響もあり浜松市には50を超えるパーソナルジムがあります。しかしホームページやSNSの情報だけからでは自分に合ったジムを選ぶのは難しいです。
その点、体験トレーニングを受けることで、ホームページやSNSなどでは分らないジムの雰囲気や担当トレーナーとの相性などを判断出来るようになります。
そのため入会を検討しているパーソナルジムに体験トレーニングやストレッチがある場合には申し込みをすることをおすすめします。
浜松でパーソナルジムの入会前に
体験トレーニングを受けるべき3つの理由
1.実際にパーソナルジムの雰囲気を体験できる
体験トレーニングやストレッチでは実際のマンツーマンのパーソナルトレーニングの雰囲気を体験することができます。
特にパーソナルジムでのトレーニングやストレッチが初めての方や、運動自体が数十年ぶりという方は体験トレーニングを受けることをおすすめします。
ご自身が現在どのくらい運動することができて、体力はどのくらいかということを、入会前に確かめることができます。
2.担当トレーナーとの相性を確かめることができる
体験トレーニングでは担当してくれるトレーナーとの相性を確かめることができます。
どんなに良いトレーナーでも万人に好かれることは難しいです。
明るくて元気なトレーナーでも、お客様の中にはもう少し落ち着いた方がいいなど、どうしても相性はあると思います。
そのため、一度体験トレーニングを受けることで、トレーナーとの相性を確かめることができます。
あくまで感覚的なものになってしまいますが「この人なら大丈夫、続けられそう」などと感じることが入会への判断材料になると思います。
3.パーソナルジムを比較する基準になる
体験トレーニングを受けることで、ホームページの文面情報（料金や立地、トレーナーの経歴など）が体感出来、複数のジムを比較しやすくなります。
比較する基準が増えることで自分に合ったジムを選びやすくなります。
パーソナルジム初回体験の予約
初回体験を始めるには、まず予約が必要です。
当パーソナルジムの初回体験はホームページの予約フォームまたはお電話で簡単に申し込み可能です。
フォームでは、お名前やご希望の日時などをお答えいただきます。
尚、お問い合わせフォームから送信後24時間以内に当ジムから予約確定日を返信させて頂きます。24時間以内に返信がない場合は受信エラーが発生している恐れがあるのでお電話でのお問い合わせをお願いします。
来店と施設のご案内
ご予約時間5分前に店舗へご来店下さい。
体験当日は、浜松のパーソナルジムで実際のトレーニングを体験できます。
元作業療法士ならではの丁寧な指導が特徴です。
ダイエットや体力向上コースの場合は以下の
4点が必要となります。
①水分（水や麦茶等でOKです）
②タオル
③室内シューズ（初回体験時はなくてもOKです）
④トレーニングウェア（出来れば着替えてお越し下さい）
＊ストレッチコースの場合は動きやすい服装でお越し下されば大丈夫です。
お着替え
ダイエットやストレッチの時間を長く確保するためなるべくトレーニングウェアでお越しください。
＊パーソナルジムですのでお着替え自体は可能です。
カウンセリングと身体チェック
トレーニング前に元作業療法士のトレーナーが個別カウンセリングを実施します。
姿勢や関節の可動域をチェックし、ダイエットやストレッチの目標に合わせたプランを調整します。例えば、「腰痛を改善したい」場合、リハビリ技術を応用した安全な方法を提案します。
この丁寧な評価が当パーソナルジムの強みとなります。
パーソナルトレーニング初回体験の開始
約30〜60分の体験レッスンではダイエット向けの運動やストレッチを実際に試します。
作業療法士の知識を活かし、無理なく効果的なメニューを提供していきます。
浜松でパーソナルジムを探す方々に「自分に合った指導」を実感していただけます。
例えばストレッチでは柔軟性を高めつつ、筋肉の緊張をほぐす技術を体感可能です。
パーソナルトレーニング初回体験後のフォロー
トレーニング後、トレーナーが感想を伺いながらフィードバックを提供します。
「ダイエットで脂肪を減らしたい」「ストレッチで身体を軽くしたい」など、
具体的な目標に対して、次に何をすべきかをアドバイス。
作業療法士の視点で、生活習慣の改善点も提案します。
浜松でパーソナルジムを選ぶなら当ジムへ
初回体験を通じて、当ジムがあなたに合うと感じたら、入会プランをご案内します。浜松でダイエットやストレッチで健康を目指す方に向けた柔軟なコースを用意しています。無理な勧誘はせず、あなたのペースで決めていただけるよう配慮しますのでご安心ください。
元作業療法士が運営する当ジムは、初めて浜松でパーソナルジムに通う方に最適です。
初回体験を通じて専門性の高い指導と個別対応を実感してください。
ダイエットやストレッチで身体を変えたい方は、ぜひ一度お試しを。
他のジムとの違いを感じていただけるはずです。