パーソナルジムブログ

皆様、慢性的な肩凝り・腰痛はございませんか？ 実はそれ普段の姿勢が原因かもしれません！ 姿勢が悪くなる原因とは？ 現在の便利になり過ぎた生活によって人々の体は悲鳴を上げていると言われています。 特に浜松・磐田・袋井地区は車社会が発達していますのでデスクワーク中心の方はほとん...

S字姿勢になるためには自分を知れ！ 皆様、良い姿勢になりたいですよね。 姿勢が良くなれば肩凝り・腰痛といった不調も軽減されるし何よりカッコいい！ でも姿勢を正す前にまず自分を知りましょう。 早速スマホで姿勢を撮影だ！ 外と知らない自分の姿勢。...